Sapere mi ha spesso rovinato l’esperienza ludica.
Fare teatro, per esempio, mi ha portata a guardare agli spettacoli con lo sguardo critico e attento dettato dalla routine sul palco. L’occhio di falco di chi trova uno spazio scoperto in scena, la meccanica degli attori, il non riuscire a creare l’alchimia perfetta tra i personaggi.
Sono tutte cose che vedo e che sento. Così sono diventata una spettatrice molto esigente, ma che quando si commuove, è perché lo spettacolo le è entrato dentro davvero.
Anche conoscere le tecniche di scrittura creativa e della narrativa mi ha portata a staccarmi gradualmente dal piacere della lettura, complici quelle cose che ci raccontiamo tutti per cui “non ho tempo per leggere“ oppure “devo leggere quei ventisette saggi lavorativi e non posso perdermi in cose futili come la narrativa”.
La libroterapia, invece, mi ha riportata indietro. A casa.
Agli anni di quando divoravo storie, al piacere di addormentarmi con un romanzo incollato al viso, alla sensazione che quello che hai tra le mani sia qualcosa che sta parlando proprio a te.
Leggere con il metodo libroterapico permette di immergersi nei romanzi e viverli davvero, senza distrazioni ma con l’urgenza – o a la lentezza, a seconda dei casi – di un’esperienza ludica: piacevole, intensa e vivissima.
Che cos’è la libroterapia
La libroterapia è una metodologia di lettura che promuove il benessere della persona, che può essere applicata:
- in ambito clinico con lo scopo terapeutico e viene utilizzato da psicologi e psicoterapeuti
- in ambito educativo con lo scopo di crescita personale, indagine socio-culturale e di empowerment. Viene utilizzato dai facilitatori ed è quella che viene definita “libroterapia umanistica”.
- La libroterapia può essere utilizzata sia in percorsi individuali che di gruppo. Io preferisco questa seconda modalità.
La libroterapia ci permette di indagare un romanzo per guardarci dentro senza spaventarci ma con il supporto di uno specchio antico che è quello della narrativa. La libroterapia – umanistica e clinica – non si interessa della critica letteraria, del giudizio “bello o brutto”, “scritto bene o scritto male”. La libroterapia ci permette di affrontare la lettura di un romanzo come opportunità di crescita personale. Questi sono i motivi per cui sono tornata a leggere con una freschezza rinnovata romanzi di narrativa. I libri hanno la capacità di essere lenti magiche con cui osservare il mondo senza spaventarci troppo. Anche se abbiamo appena chiuso, con la tremarella, l’ultimo romanzo di Stephen King.
Sono anche i motivi che mi hanno spinta a portare la libroterapia e la narrativa all’interno della mia attività, per dare un nuovo supporto alle donne che scelgono di lavorare insieme a me. Credo che le storie ci offrano la possibilità di scoprire e indagare qualcosa su di noi e sul mondo che ci circonda. Viviamo in una realtà intessuta di storie. Ovunque posiamo le sguardo, le storie ci circondano. Sono sui quotidiani, tra le pagine delle riviste e quelle dei romanzi che leggiamo prima di metterci a dormire. Sono nel vissuto di ogni persona che incontriamo, fuori dalla rete e in questo spazio virtuale sempre più reale. Sono le nostre radici, la nostra memoria, la Storia fatta dai nomi che sono rimasti tra le nozioni che ci insegnano a scuola e quelli dei dimenticati che la Storia l’hanno comunque creata, costruita, plasmata. Siamo fatti di storie.
A cosa serve la libroterapia umanistica
La libroterapia umanistica viene utilizzata in ambito educativo con la finalità di indagare in modo approfondito una tematica specifica e può avere diversi obiettivi, come quello di indagine sociale o individuale, di crescita e sviluppo personale o, ancora di relazione, confronto e dialogo con il gruppo, stimolando il pensiero critico e creativo.
Come si svolge un laboratorio di libroterapia umanistica
Ogni facilitatore e ogni libroterapeuta ha la propria modalità di ideazione e creazione dei propri laboratori. Il denominatore comune è sempre quello di una formazione specifica all’utilizzo del metodo libroterapico.
Per quanto mi riguarda, un laboratorio di libroterapia umanistica è composto da:
- tutta l’esperienza di lettura del facilitatore o libroterapeuta
- la sua sensibilità personale e la sua cifra stilistica
- strumenti creativi o altre discipline che possono essere introdotte all’interno dei laboratori.
I laboratori di libroterapia umanistica sono percorsi tematici, di natura umanistico-educativa che seguono una metodologia di conduzione del gruppo (o individuale).
L'obiettivo è quello di imparare a leggere sé stessi con la guida del facilitatore.
Durante i miei laboratori esploriamo le letture attraverso la componente e la contestualizzazione culturale, simbolica e archetipica dei romanzi. Cerco di andare al nucleo del tema per sviscerarlo insieme, lettura dopo lettura. Per farlo, spesso parto dall’indagine del mito, dal mitologema e dalla narratologia, uniti a tanta creatività, intuito e una buona dose di domande filosofiche. Mi piace osservare le cose da diverse prospettive: per questo nei laboratori porto sempre letture molto diverse tra loro, anche se unite dallo stesso genere letterario di appartenenza.
Nei miei miei laboratori di gruppo di libroterapia umanistica seguiamo un filo conduttore tematico che ci guida da una tappa all’altra, senza forzature.
Quali libri si leggono durante un laboratorio di libroterapia umanistica
A seconda del percorso – e di chi lo conduce - i libri possono essere:
- legati a un genere letterario specifico
- scritti dallo stesso autore o autrice
- legati dalla stessa tematica di fondo
- una o più, di queste cose insieme.
Anche qui, dipende dall’esperienza che il facilitatore vuole creare all’interno del laboratorio.
Quali strumenti si utilizzano con la libroterapia umanistica
- Il metodo libroterapico.
- Ovviamente i libri. La libroterapia umanistica può essere fatta con narrativa, graphic novel, albi illustrati e persino saggistica. Tutto dipende dalla creatività e dalle ispirazioni del facilitatore. Nei miei laboratori prediligo la scelta di romanzi del genere fantastico, del soprannaturale, dell’horror, distopie, speculative fiction, sci-fi e le storie con personaggi che lasciano il segno. Mi piace che i miei laboratori siano una continua sorpresa. Per questo amo proporre autori e autrici poco conosciuti o romanzi pubblicati da case editrici indipendenti.
- Strumenti creativi o altre discipline che possono essere introdotte all’interno dei laboratori a supporto dell’esperienza di lettura libroterapica. Potrebbero essere esercizi intuitivi, meditazioni, discipline artistiche come la scrittura, la fotografia o il disegno. Nei miei laboratori ci sono sempre esercizi di journaling, scrittura creativa e visuali, come i collage.
Perché partecipare a un laboratorio di libroterapia umanistica
La costante dei benefici di un laboratorio è quella di aprirti alla possibilità di vivere un’esperienza immersiva della lettura e utilizzare i libri come mezzo di indagine e crescita personale.
I desideri che spingono alla partecipazione a un laboratorio di libroterapia umanistica possono essere diversi
- A volte puoi desiderare una nuova esperienza di lettura, condivisa con un gruppo intimo di donne come te. Capita spesso di avere la passione per la lettura e non poterla condividere con nessuno perché amiche e famigliari hanno gusti differenti dai tuoi oppure non amano la lettura di narrativa. Tutto questo con i laboratori di libroterapia umanistica viene superato: si legge e si riflette insieme sui romanzi fatta con il supporto del facilitatore. Non si avverte il senso di solitudine del lettore, ci si arricchisce del confronto con il gruppo, ci si sorprende di quante strade e discussioni possa schiudere la lettura dello stesso libro.
- Potresti sentirti annoiata, priva di stimoli dopo una serie di letture sbagliate che ti hanno allontanata da questo piacere. Un laboratorio di libroterapia umanistica ti porta a leggere con continuità, a godere dell’effetto sorpresa delle letture consigliate e, molto spesso, ti porta a uscire dalla tua zona di comfort letteraria. Il supporto del gruppo è un ottimo incentivo per portare a termine il libro perché il momento della condivisione è la parte magica del laboratorio, dove l’esperienza di lettura si amplifica al massimo delle sue possibilità.
- Oppure potrebbe essere che tu voglia leggere con una nuova consapevolezza e un metodo di lettura attivo, che ti aiuta a rispecchiarti e riscoprirti romanzo dopo romanzo, utilizzando i libri come mezzo di indagine di te stessa e del mondo. Leggere con il metodo libroterapico ti aiuta a rendere la lettura un mezzo di crescita personale da portare sempre con te.
L’obiettivo dei miei laboratori di libroterapia umanistica è di offrirti nuovi strumenti di consapevolezza personale, farti crescere come lettrice, scoprire un nuovo modo di leggere e vivere l'esperienza della lettura in uno spazio condiviso, intimo e libero da giudizi e pregiudizi.
Come ritrovare il piacere di leggere con la libroterapia umanistica
Ecco quali sono gli strumenti che amo proporre durante i miei laboratori di libroterapia, che possono essere un mezzo creativo anche per te per ritrovare il piacere e il tempo per la lettura.
- Tenere un un diario delle letture. Dove annotare citazioni, riferimenti ad altre opere, personaggi, passi importanti del romanzo che ti hanno colpito.
- Creare la tua routine di lettura quotidiana.
- Riordinare la tua libreria e creare connessioni tra i romanzi che hai letto. O che devi ancora leggere.
- Perderti in libreria senza scopo.
- Cambiare genere letterario, aprirti alle novità, uscire dalla tua zona di comfort letteraria.
- Condividere le letture in un laboratorio di libroterapia umanistica.
